将棋敗北罰則分の筋トレを消化しなければならない件について

将棋倶楽部24で負けた罰として筋トレする分を12月12日から消化していなかったので、すごく溜まっている。具体的にはプッシュアップバーを用いた腕立て(1敗につき15回)が136回分、腹筋or腕立て(1敗につき腹筋20回orスクワット30回)が175回分ある。腹筋スクワットの175をを85と90に分けると、やらなければならない分は以下のようになる。

腕立て：2040回
腹筋：1700回
スクワット：2700回

なかなか手ごわい回数に思える。後回しのツケをこの年末年始に清算することになった。難しいことだが1月3日までにはすべて消化して、従来のようなダンベルを用いた本格的な筋トレに早く移行したい(震え声)。

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12月12日以来約10日も筋トレをしていないわけだが、柔道は週3行って重量級と何度もやっているので筋力が衰えている感じはしない。ただここでは、筋力の衰え自体ではなく、やらなければならないことを後回しにしている点に問題があるので、正確な意味での言い訳になるのだが。