2013-12-22から1日間の記事一覧
将棋倶楽部24で負けた罰として筋トレする分を12月12日から消化していなかったので、すごく溜まっている。具体的にはプッシュアップバーを用いた腕立て(1敗につき15回)が136回分、腹筋or腕立て(1敗につき腹筋20回orスクワット30回)が175回分ある。腹筋スクワ…
将棋倶楽部24で負けた罰として筋トレする分を12月12日から消化していなかったので、すごく溜まっている。具体的にはプッシュアップバーを用いた腕立て(1敗につき15回)が136回分、腹筋or腕立て(1敗につき腹筋20回orスクワット30回)が175回分ある。腹筋スクワ…