人生初ベンチプレス

2月25日深夜2時、天気は雪、セ氏3度程度。さすがにトレーニングジムには誰もいなかった。
貸し切り状態になると無意味にはしゃぎたくなる性質は子供の頃から変わらないので、通常のトレーニングメニューの前に普段とは違う何かをやりたくなり、終生の悲願であったベンチプレス童貞卒業を実行することを決意した。

成年男性の平均と言われる40kgから始めたがこの重量は余裕だったので安心した。徐々に重量を増やしていき60kgより上(xkg>60kg)は持ち上げていないが、60kgが恐らく限界。ということで人生最初のベンチプレスの記録は60kg(参考：体重は67kg)。相変わらずの非力である。だがベンチの記録を伸ばすためにトレーニングを行うという、筋トレのための筋トレをする気は毛頭ないので上半身の強化と共に自然に記録が伸びればいいと考えている。当面は80kgが目標。

バーベルを用いたフリーウェイトはベンチ豚に人気が高く使いたい時に使えないことの方が多いのでトレーニングメニューに入れることは考えていないが、ベンチプレスと動作の似ているチェストプレスは50kgで行っているのでベンチプレスをもしトレーニングメニューに取り入れるなら50kg数回×3セットか。

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全然関係ないがこの記事を更新したのは2月26日の深夜1時頃。今日は二・二六事件からちょうど80年である。二・二六事件で没した「英霊の聲」は極度に人間的な平成天皇の御座します現代をどう語るのか。